幸せな生き方 本の感想 『使命の本質』（松島修）： 書評・ブックレビュー 松島修さんの著書「使命の本質」のレビューです。 私は松島さん講演を実際に聴いたことがあります。 その経験も含めて、人生の使命とは何...
男のアンチエイジング スキンケア 手先・足先のかんたんケア（メンズ編） 男性がかんたんにできる手・足のケアについて紹介しています。 アンチエイジングに取り組む筆者も日頃から実践していることばかり。 あな...
ファッション 真夏・猛暑を乗り切るアイデア・アイテムを紹介します 私がここ数年で試してきた「猛暑を乗り切るためのアイテムやアイデア」を紹介します。 あまりお金もかからず、すぐに実践できることばかり...
幸せな生き方 本の感想 『聴くだけで「残り97％の脳」が目覚める法』（山岡尚樹）読んだ感想など【音源付きでお得な本】 本の感想と気づきをまとめました。 『聴くだけで「残り97％の脳」が目覚める法』（山岡尚樹）。右脳に効くいろいろな音声もダウンロード...
男のアンチエイジング 洗顔スキンケア化粧水 【メンズ洗顔の正しいやり方】かんたんに若々しい肌をキープしよう アンチエイジングのためのメンズ洗顔の方法について解説しています。アラフィフ男でありながら30代後半に見られる筆者が、実践しているや...
男のアンチエイジング シャンプー頭皮抜け毛生活習慣 洗髪（シャンプー）のお湯の温度は？高温がNGな理由 洗髪（シャンプー）には最適のお湯の温度があります。 あなたの髪や頭皮を守るために、最適な温度の理由や季節による注意点などを解説しま...
男のアンチエイジング 整髪料 整髪料の正しい落とし方（ワックス・ジェル・グリース・ポマード・ムース） 整髪料（スタイリング剤）は使い方によっては頭皮に影響を与えてしまいます。筆者（男）が実際に化粧品メーカーにヒアリングし、髪や頭皮に...
男のアンチエイジング 頭皮白髪生活習慣食生活 白髪の原因はこの2種類 ～薄毛・ハゲにもつながるので注意～ 白髪の原因は薄毛に関係する場合があります。 正しい知識を身に付けると、できるだけ白髪を増やさないように対応することも可能になります...
男のアンチエイジング 生活習慣食生活 髪・頭皮を元気にする食生活【3つのポイント】（メンズ編） あなたが薄毛や抜け毛に悩んでいるなら、毎日の食生活を早急に見直す必要があります。 毎日の食習慣が薄毛の原因になります。 この記事で...
